
الأوزون للرياضيين
By admin In مقالات On فبراير 28, 2015
فوائد الأوزون بالنسبة للرياضيين:
·يزيد من نسبة الأكسجين المتاحة الأنسجة الجسم.
·يزيد من إنتاج مادة الأدينوسين ثلاثي الفوسفات وبالتالي زيادة الطاقة في الخلايا وسرعة الاستشفاء عقب المجهود.
·يؤخر إحداث التخمر اللاهوائى للسكر في الخلية عقب المجهود البدني وبالتالي يقلل من تراكم حامض اللاكتيك في العضلات المسؤول عن إحداث الإجهاد وضعف القدرة البدنية عقب المجهود الشديد.
·يؤكسد حامض اللاكتيك ويعادل تأثيره وبالتالي يقلل بدرجة كبيرة الإجهاد العضلي عقب المجهود المكثف والكبير.
·يقلل من حدوث التورم والكدمات والآلام عقب الإصابات ويسرع من عمليات الشفاء,
·يرفع من مناعة الجسم عن طريق زيادة إفراز مادة الجاما انترفيرون ومادة الانترليوكين 2 .
·يزيد من إفراز الهرمونات البناءة إلى الوضع الأمثل وبطريقة طبيعية.
هــــام:
·الأوزون ليس منشط محرم بل هو وسيلة طبيعية وفعالة لرفع كفاءة الجسم وأداء جميع أعضاؤه إلى الوضع الأمثل ومنع الإجهاد.
·لاتوجد آثار جانبية لاستخدام الأوزون الطبى على يد الطبيب المتخصص.
رسالة دكتوراه عن الأوزون والرياضيين
جامعة حلوان
كلية التربية الرياضية للبنات بالقاهرة
قسم التمرينات والجمباز والتعبير الحركي
اسم الرسالة:
تأثير الأوزون الطبي على سرعة الاستشفاء العضلي ومستوى الأداء في التمرينات الإيقاعية
ملخص الرسالة والنتائج:
أجريت الدراسة على عدد 20 من طالبات السنة الرابعة بقسم التمرينات والجمباز والتعبير الحركي بكلية التربية الرياضية بنات بالقاهرة جامعة حلوان وتم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة.
أجريت الدراسة على محاور متعددة:
المحور الأول: دراسة تأثير الأوزون على سرعة الاستشفاء العضلي مباشرة عقب إعطاء الأوزون وتم ذلك بقياسات متعددة أهمها قياس نسبة حامض اللاكتيك في الدم (وهو المسؤول عن الإحساس بالإجهاد وآلام العضلات وضعف الأداء) وتم قياس نسبة حامض اللاكتيك قبل بذل أي مجهود ثم بعد بذل مجهود مكثف وعالي الجهد بالدراجة الثابتة ثم بعد إعطاء جلسة بجهاز ساونا الأوزون لمدة 20 دقيقة ومقارنة هذه النسب بحالات أخرى لم تتعرض لغاز الأوزون بل أمضت فترة العشرون دقيقة في الراحة.
وأوضحت النتائج أنه بعد التعرض لساونا الأوزون لمدة 20 دقيقة فان نسبة حامض اللاكتييك انخفضت بصورة ملحوظة ورائعة إلى معدل ما قبل المجهود بل أحيانا أقل من ذلك. وان مجرد الراحة فقط لم تكن كافية حتى يعود حامض اللاكتيك إلى معدله الطبيعي إلا بعد ساعة ونصف من الراحة وبالتالي فان الأوزون الطبي يصبح وسيلة رائعة وطبيعية لسرعة الاستشفاء في زمن قياسي وعليه استرجاع اللياقة البدنية بسرعة.
المحور الثاني: دراسة تأثير الأوزون على رفع مستوى الأداء في التمرينات الإيقاعية وتم ذلك بتقويم أداء اللاعبات الحركي بمعايير متعددة من لجنة من المحكمين وذلك قبل التعرض لجلسات الأوزون وبعدها.
وكانت النتائج مؤكدة لرفع مستوى الأداء بعد جلسات الأوزون بنسبة 55,37 %.
المحور الثالث: دراسة تأثير الأوزون التراكمي على سرعة الاستشفاء العضلي ورفع مستوى الأداء في التمرينات الإيقاعية وذلك بإعطاء جلسات متعددة (6 جلسات) بجهاز ساونا الأوزون وذلك خلال شهرين.
وكانت النتائج إيجابية ورائعة مؤكدة نتائج المحورين الأول والثاني بل أفضل.
التوصيات:
·استخدام الأوزون الطبي كأحد وسائل إعادة الاستشفاء كأسلوب حديث في المجال الرياضي وتزامنها مع التدريب.
·أهمية تواجد كبائن الأوزون الطبي في معامل كليات التربية الرياضية والنوادي الرياضية ومراكز التدريب.
·الاستعانة بمراكز الأوزون المتخصصة والأطباء لتحديد وتقنين الجرعات اللازمة في الرياضات المختلفة.
·ضرورة إجراء صقل للمدربين والعاملين في المجال الرياضي باستخدام الأوزون الطبي.
وجدير بالذكر أن هذه هي رسالة الدكتوراه الأولى في مصر في استخدام الأوزون الطبي (سبقها في مصر رسائل ماجستير في الأوزون ورسائل دكتوراه لم تناقش بعد وأبحاث عن الأوزون). كما هي رسالة الدكتوراه الأولى في العالم عن استخدام جهاز ساونا الأوزون في الرياضيين (سبقها في العالم استخدام الأوزون الطبي في الرياضيين بطرق أخرى مثل الأوزون عن طريق الشرج).
كما أنه من المعلوم أن غاز الأوزون الطبي يستعمل لرفع كفاءة الرياضيين في أماكن متعددة في العالم.
47 تعليق
lippimdp 7 أشهر AGO
Смотреть видео https://brutv.ru/
edfsdfrb 7 أشهر AGO
Смотреть сериалы https://brutv.ru/
oiuysmhe 5 أشهر AGO
Смотреть бесплатно Кино онлайн Смотреть бесплатно Кино онлайн
pccggkvp 5 أشهر AGO
111911
gexyoiba 5 أشهر AGO
429847
hwmnrvjy 5 أشهر AGO
Просмотр фильма СамоИрония судьбы. Канал ТНТ смотреть онлайн прямой эфир. Алсу, Яна Кошкина, Демис Карибидис, Гарик Мартиросян, Ольга Картункова, Хабиб, Демис Карибидис, Люся Чеботина, Анна Хилькевич, Михаил Галустян, Ольга Бузова, Тимур Батрутдинов, Клава Кока, Михаил Галустян, Сергей Жуков, и более 37 и популярных актеров выступят в новогоднюю ночь и представят пародические варианты на самые незабываемые отрывки из народных фильмов, заграничных сериалов и еще музыкальных видеоклипов проходящего г.
eglscdqy 5 أشهر AGO
Один дома
izeavwan 5 أشهر AGO
Один дома 5
pklcnfzq 4 أشهر AGO
xx tantation
rljovqfi 4 أشهر AGO
striplife.ru
narukova.ru 3 أشهر AGO
narukova.ru
Архитектоника 3 أشهر AGO
Архитектоника
Абсурд 3 أشهر AGO
Абсурд
Лабильность 3 أشهر AGO
Лабильность
Дебют 3 أشهر AGO
Дебют
Художественный образ 3 أشهر AGO
Художественный образ
Рассудок 3 أشهر AGO
Рассудок
Комедия 3 أشهر AGO
Комедия
Контражур 3 أشهر AGO
Контражур
Эвристика 3 أشهر AGO
Эвристика
Сопереживание 3 أشهر AGO
Сопереживание
Дискуссия 3 أشهر AGO
Дискуссия
Нивелировка 3 أشهر AGO
Нивелировка
хомура акэми 3 أشهر AGO
I feel that is among the most vital information for me. And i'm satisfied studying your article. However wanna commentary on few general things, The site style is wonderful, the articles is actually great : D. Excellent activity, cheers
новые фильмы 3 أشهر AGO
новые фильмы
Пацаны 3 сезон 3 أشهر AGO
Пацаны 3 сезон
zcpsicut 3 أشهر AGO
Пятьдесят оттенков серого
Психолог онлайн 3 أشهر AGO
Психолог онлайн
bolme.ru 3 أشهر AGO
bolme.ru
zxbrvhnz 3 أشهر AGO
bolme.ru
Кич или Китч 3 أشهر AGO
Кич или Китч
Модель 3 أشهر AGO
Модель
Всё везде и сразу شهرين AGO
Всё везде и сразу
Психологичные характеристики. شهرين AGO
Государь должен также представлять себя покровителем дарований, покровительствовать одаренным людей, оказывать почет тем, кто отличился в каком-либо ремесле или искусстве. Он должен побуждать граждан спокойно заниматься торговлей, земледелием и ремеслами, чтобы одни благоустраивали свои владения без страха, что эти владения у них отнимут, другие – открывали торговлю, не опасаясь, что их дело разорят налогами; более того, он должен располагать наградами для тех, кто заботится об украшении города или государства. Психологичные характеристики.
Джон уик смотреть онлайн 3 شهرين AGO
Джон уик смотреть онлайн 3
Земля будущего смотреть شهرين AGO
Greate post. Keep writing such kind of information on your page. Im really impressed by your site. Hello there, You have performed a fantastic job. I'll definitely digg it and for my part recommend to my friends. I am sure they'll be benefited from this site.
poip-nsk.ru شهر واحد AGO
poip-nsk.ru
где снимался фильм сдается дом со всеми неудобствами شهر واحد AGO
где снимался фильм сдается дом со всеми неудобствами
vipspark.ru شهر واحد AGO
vipspark.ru
company-blog.ru شهر واحد AGO
company-blog.ru
fump.ru شهر واحد AGO
fump.ru
www2022.ru شهر واحد AGO
www2022.ru
movies.vipspark.ru شهر واحد AGO
movies.vipspark.ru
mgfmail.ru شهر واحد AGO
mgfmail.ru
какой фильм посмотреть под накурку شهر واحد AGO
какой фильм посмотреть под накурку
serial.vipspark.ru شهر واحد AGO
serial.vipspark.ru
mgfmail.ru 4 أسابيع AGO
mgfmail.ru